正確使用外科口罩(Surgical Mask)

勤洗手、載口罩是預防新流感的基本功。一般市售口罩種類繁多，依不同的功能與材質，有綿布口罩、外科口罩、活性碳口罩、竹炭口罩、N95口罩……等等。而實務上，醫護人員最常使用就屬外科口罩及N95口罩。

除了少數需要長時間、密集性地接觸與照顧確診病人的情形需要使用N95口罩外，一般民眾大部分時候，使用外科口罩即可。

然而，口罩不是載著保心安的。不論是N95口罩，還是外科口罩，唯有正確使用才能達到預防的效果。以下便簡介外科口罩的使用方式。若需要使用N95口罩，也同樣依據類似地使用原則。

• 戴口罩前，請先洗手，以避免手上的病菌附著至臉上。

• 注意分辨口罩的外面與內面，上緣與下緣。外面為較光亮且有顏色的防水層，能過濾飛沫、口水等進入；內面為吸水層，能吸收自己呼吸、咳嗽時的蒸氣與飛沫，避免飛散至外面。上緣為有軟鐵片或鼻樑片的部分，提供支撐與貼合各種臉形。

• 首先將口罩上下完整拉開，外面朝外，稍微折彎上緣的軟鐵片，以符合鼻樑的彎曲。

• 載上口罩，調整並固定帶子與口罩位置，使口罩完全覆蓋口、鼻，以及大部分臉部。千萬不能因為覺得悶熱不適，而只遮蓋口或鼻。如此，將完全沒有保護的作用。

• 以手掌在口罩週圍試壓，將口罩貼合臉部；並試著呼氣，測試口罩是否密合。如有載眼鏡，則可以觀察眼鏡是否產生霧氣。若有，則代表口罩尚未密合臉部，需重新調整。
• 載上口罩後，應避免時常觸摸口罩，以預防口罩過濾附著的病菌沾至手上。

• 觸摸或取下口罩後，應放至塑膠袋後，丟至有蓋垃圾桶，且立即洗手。

• 戴好口罩後，應儘量持續戴著，避免為它感到煩心，不斷去觸摸調整，或一再取下戴上。頻繁觸摸口罩會減少它的保護功能。如果必須摸口罩，一定要先洗手，觸摸後也要洗手。

• 外科口罩應至少每天更換一次。若有破損、髒污、潮溼，則應立即更換。